维生素b12的作用(维生素b12的作用及功能及副作用)

健康养生2023-10-15 19:35:47未知

维生素b12的作用(维生素b12的作用及功能及副作用)

1、促进红细胞的发育和成熟,使机体造血机能处于一种正常的状态,预防恶性贫血,维护神经系统的健康。

2、以辅酶的形式存在,可以增加叶酸的利用率,促进碳水化合物脂肪和蛋白质的代谢。

3、具有活化氨基酸的作用,可以促进蛋白质的合成,所以它对婴幼儿的生长发育有着重要的作用。

4、它能够代谢脂肪酸,使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当的运用。

5、它能够消除不安,集中注意力、增强记忆力以及平衡感。

6、维生素B12它是神经系统最能缺少的一种维生素,维生素B12参与神经组织中的一种脂蛋白的合成。以上就是维生素的作用。

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