打嗝按摩那个部位(打嗝按摩哪个部位)

健康养生2022-07-12 02:33:05admin

打嗝按摩那个部位(打嗝按摩哪个部位)

打嗝,中医称之为呃逆,指气从胃中上逆,于喉间频频作声,声音急而短促,是日常生活常见的一种现象,由横隔膜痉挛收缩引起,打嗝的原因有多种,一般病情不重,可自行消退,打嗝初期进行按摩可宽胸利膈,无论是胃火上逆,胃寒积滞还是肝气郁滞引起的打嗝,均可收效。那么打嗝怎么按摩缓解呢?

攒竹穴

用双手的中指按压双眉内侧凹陷处的攒竹穴,向内舒展用力时配以吞咽的动作,这样持续的时间不少于3分钟,自己感觉到这个穴位有酸胀感的时候,打嗝也就随之得以缓解。攒竹穴可以镇痉散风,用指压可以帮助缓解打嗝。

天突穴

弯曲大拇指,指甲贴住喉部的天突穴,用指端进行按揉,自上而下用力,并保持吞咽动作3分钟,自我感觉该穴位有酸胀感时,打嗝就会得到缓解,天突穴可以和胃宽膈,调气降逆,所以用指压的方法可以有效的治疗打嗝。

内关穴

用拇指指腹按压内关穴5-10分钟,以局部有酸胀感为度,按揉这个穴位可以宁心安神,和胃和逆。和天突穴,翳风穴,中脘穴搭配按摩,可强健脾和胃,理气降逆之功,缓解打嗝及其引起的腹胀,呕吐等病症。

中脘穴

用手掌掌心朝顺时针的方向,以画圆的方式按摩肚脐上方6指幅宽的中脘穴,可有效减缓打嗝,并且能治疗胃酸过多,缓解便秘,腹泻现象,促进肠胃蠕动等。

期门穴

双手轻搓在至微热,用掌心对准穴位,顺时针按揉胸部第6肋间隙前正中线旁开4寸的期门穴。期门穴为肝经募穴,按摩此穴位有疏肝理气,化积通瘀的功效,对打嗝,腹胀,呕吐有很好的缓解作用,主治呕吐,呃逆,吞酸,腹胀,腹泻,胸肋胀痛等症。

膈俞穴

用手掌按揉位于背部的膈俞穴, 为足太阳膀胱经的穴位,与横隔膜相对应,横膈膜下为腹腔,膈俞可用于治疗呃逆,呕吐,胃炎,肠炎等肠胃道疾病。

上脘穴

上脘穴属于任脉腧穴,具有健脾和胃,宽胸理气的功效,对于因为进食过快或过饱而导致的打嗝,腹胀有较好的疗效,主治呃逆,胃脘疼痛,腹胀,呕吐,纳呆,咳嗽痰多等症状。此穴位于上腹部,脐中上5寸,前正中线上。

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