1、鲜枣中所含有的维生素c具有美容保健的功效，而且还可以起到降血压的作用，用来治疗高血压。

2、新鲜的枣子中所含有的环磷酸腺苷、葡萄苷等营养成分，可以预防癌症的发生。

3、鲜枣中所含有的铁、钙、磷、硒等微量元素，可以促进血液的生长。