腹通谷属足少阴肾经，腹，治本穴位于腹部；通，通道，谷，两山间的凹陷处也。该穴名意指阴都穴传来的水湿之气，至本穴后散热冷降而成为地部经水，经水由本穴的地部孔隙注入地之地部，故名。下面来看看腹通谷的准确位置在哪里。

腹通谷的准确位置图

精确定位：在上腹部，当脐中上5寸，前正中线旁开0.5寸。

简易取穴：平躺，胸剑联合出，向上量取4横指，旁开半横指处即是。

腹通谷穴位解剖

在腹直肌内缘；有腹壁上动，静脉分支；布有第8肋间神经。

腹通谷功效与作用

类属：为足少阴肾经与冲脉交会穴。

功效：健脾和胃，理气宽胸。

作用：腹通谷属肾经，位于上腹部，内应脾胃，故可调理脾胃之气，加强脾胃之运化功能，针刺腹通谷有调理中焦脾胃的作用，治疗脾胃不和之胃脘疼痛，呕吐纳差，腹胀泄泻；又因该穴为肾经与冲脉的交会穴，其经气达胸，故可理气宽胸，治疗胸闷胀痛。

腹通谷配伍应用

治便秘，消化不良，配上脘，足三里，健脾化滞通便；治胃痛，配不容，中脘，足三里，和胃通络止痛；治呃逆，配膈俞，理气降逆；治腹痛，腹胀，配胃俞，足三里，以健脾理气调肠。

怎样按摩腹通谷

将食指和中指并拢，置于该穴位处，顺时针和逆时针各按揉2分钟。长期坚持按摩，可疏通经络，调节肠胃，缓解脾胃，肝肾等脏腑功能，远离肠胃疾病困扰。