睡前吃橙子会发胖吗(睡觉前吃橙子会发胖吗)

健康养生2022-07-22 23:21:19佚名

睡前吃橙子会发胖吗(睡觉前吃橙子会发胖吗)

1、睡前吃橙子是有可能导致发胖的,睡前两小时之内,尽量不要进食任何的食物,不但会导致身体发胖,而且有可能增加胃的负担,时间长可能会导致胃部不适或者胃炎。

2、在晚饭以后1~2小时左右是可以吃橙子的,橙子的含糖量不高,发胖的几率不大,平时要养成良好的习惯,可以多参加一些户外运动。

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