每天喝纯牛奶会胖吗(减肥每天喝纯牛奶会胖吗)

健康养生2022-07-23 23:22:16未知

每天喝纯牛奶会胖吗(减肥每天喝纯牛奶会胖吗)

1、每天喝纯牛奶不会变胖。

2、因为牛奶不是高热量的食物,而且还有丰富的蛋白质,每天喝牛奶可以调节身体健康,提高身体的免疫力,并不会造成身体的肥胖,导致肥胖是暴饮暴食、经常吃高热量食物等,但是一定要选择合适的喝牛奶的时间,可以在每天晚上睡觉前适当的喝一杯温牛奶,可以补充身体所需要的能量,同时还能够达到助眠的作用,一般通过饮用牛奶获取的热量很少。

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