跑步不仅能强身健体，还能减肥瘦身，所以一般提到运动，跑步可能是大家的首选。但是在跑步运动中，相信有很多人也会遇到这样的情况，跑完步之后会出现牙痛的现象，这让很多人都不解这是怎么回事。那究竟跑步后牙痛是什么原因呢？

牙髓腔急速充血引起的

跑步时能加快身体的血液循环，可能会引起牙髓腔急速充血，增加了牙髓腔的压力，从而压迫牙神经引起疼痛。

牙龈缺氧引起

牙龈广泛分布着神经末梢，当牙龈组织缺氧时，牙齿就会感到麻木、酸胀、疼痛的不适感。而跑步时，血液多分布在肌肉和四肢，分布到牙龈等粘膜组织的血液会相对减少，跑步时间长了就容易出现缺氧的情况从而引发牙疼。

冷空气刺激引起

在跑步过程中，由于血液循环的加快，人体体温会升高，一般情况下可能会高过周围环境的温度，这样的话外面的冷空气就会刺激牙齿神经，再加上在跑步过程中一直张嘴呼吸的话，更是加剧了这种刺激，从而引发跑步后牙痛的情况。

血压升高引起

跑步锻炼后，人体的血压是会有起伏的升高的，而牙髓腔内的神经对于血压的升高比较敏感，可能会导致后槽牙部位出现不适感。

用力过度引起的

在跑步过程中，可能会出现体力不支坚持不下去的情况，这时有的人可能会咬紧牙关，或是用牙齿咬住嘴唇来让自己继续坚持。但是可能这个过程用力过度，在跑步后就会感觉牙齿酸痛。

患有冠心病

有些人在跑步后出现牙痛的情况，是可能由于患上冠心病所导致的。冠心病的症状并不是一定会表现在心脏或周围地方，还会以其他部位的疼痛来表现。在进行跑步运动后，心脏的某一部位受到刺激，冠心病反射症状到牙齿上，就出现了牙痛，即所谓的心源性牙痛。

患有牙齿疾病

本身患有像牙周炎、蛀牙、牙髓炎等牙齿疾病的人，牙齿本身健康就不好，平时也会发生疼痛，运动血液循环加快了，就更容易引发牙疼，而且在跑步过程中冷热交替，牙齿受到刺激，会加剧这种疼痛的。

跑步后牙痛怎么办

1、在跑步时要注意避免张大嘴呼吸，尽量的用鼻子呼吸，这样能减少冷空气对牙齿的刺激。

2、跑步后出现牙痛，可以适量的喝一点温水，一定不要喝冷水甚至是冰水，可能会加重牙齿疼痛。

3、如果牙齿疼痛感强烈、且经常出现这样的情况，建议还是及时的就医进行检查看是否是因牙齿本身问题还是其他疾病引起。