艾灸具有很好的养生保健作用，在生活中是很受欢迎的，一般艾灸完之后不易马上洗澡，那艾灸之后多久能洗澡？艾灸几天做一次最佳？
艾灸之后多久能洗澡
建议至少2-3小时之后再洗澡。
艾灸是我国传统的医学疗法，具有很好疏经通络、温阳散寒以及保健作用，在生活中是比较受欢迎的，通常艾灸之后不易马上洗澡，因为这时候人体的毛孔处于张开状态，这时候进行洗澡，很容易导致寒气入侵体内，导致人体感冒受寒。
因此为例自身的健康，建议艾灸之后至少是间隔2-3小时之后再洗澡比较好，待身体毛孔收缩之后，这样对身体危害也会小一些。
艾灸几天做一次最佳
一周进行2-3次即可。
艾灸简称灸疗和灸法，是用艾叶制成的艾条、艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
一般是不建议天天进行的，天天进行很容易导致人体亏损，出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生；其次对穴位也具有很大的刺激性，因此艾灸建议一周进行2-3次左右即可。
女士每天艾灸小腹的好处
温经散寒
小腹是人体穴位和经脉相对密集的区域，位于小腹的穴位包括天枢、关元、神阙等，经常进行艾灸可以刺激穴位，促进局部血液循环，起到通经活络、和血理气的功效，对于女性来说可以缓解经痛、宫寒等症状。
利尿消肿
艾灸对于机来说具有一定调理脾胃的作用，女性艾灸小腹可以促进血液循环，提高身体的新陈代谢速度，排出多余的水分和缩减脂肪，能有效缓解气滞血瘀引起的腹部肿胀、小便不利等症状。
健脾和胃
女性经常艾灸小腹，可以温暖小腹附近的器官，使体内的阳气增加，在一定程度上可以起到健脾和胃的功效，可以帮助缓解胃胀、胃痛、嗳气、恶心等胃肠道症状。
女人湿气重艾灸哪里
具体如下：
生活中女性经常进行艾灸，具有一定去湿气作用，艾灸去湿气是对应有一定穴位的，可以艾灸曲池穴、承山穴、丰隆穴、阴陵泉穴、巨阙穴、中脘穴、血海穴、极泉穴、委中穴、外关穴、三阴交穴、涌泉穴、足三里、合谷穴等。
其中丰隆穴是祛湿要穴，位于小腿外侧中点处；阴陵泉穴、中脘穴、足三里穴等可以发挥很好的健脾益气化湿功效，分别位于小腿内膝关节下方、肚脐眼正上方、小腿外侧膝关节下方处。
涌泉穴，既可以祛除水湿，又是身体的保健要穴，位于足底前三分之一正中处；血海穴，脾经穴位，位于大腿内上侧，膝盖骨上方，女性艾灸去湿气，可以根据专业医生的指导进行。
