说起艾灸，这是一种非常常见的中医学养生方式，它可以刺激人体穴位，促进新陈代谢，具有很好的保健效果。今天我们就一起来看一下为什么艾灸会上火？

为什么艾灸会上火

取用的孔穴不当。

全身的不同孔穴,并非均能与不同的疾病相应,如选用不当,或是作用形式不曾把握好,岂但灸效不能施展,而且在灸时或灸后热度依然持续回升,并感到厌恶和不适。

艾灸上火的应对措施

1、控制灸量

即减少艾灸的时间。

2、刺激“降火穴”

除了艾灸的刺激方式,按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

3、补中益气,引火下行

上身部位的穴位少灸,然后八髎、足三里、涌泉从上到下的艾灸,打通中间的障碍以引火下行。艾灸半小时后可用艾叶或盐水泡脚。

4、灸前喝温水

最好是取麦冬、熟地适量各约15g煮水,灸之前喝100毫升。

5、注意饮食

平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸等热性食品。

6、大椎处刮痧

可以取到降火的作用!操作方法很简单,在大椎涂上精油,用千林爱罐在大椎处用力快速刮几下,出痧后,等10分钟痧退之后可继续刮。除了降火气,刮痧还有利尿排毒、发汗排毒、清除毒素、舒筋活络作用!

艾灸后容易上火的人群

1、上热下寒中气虚(详细解释:上热(有上火的表现)、下寒(畏寒,手脚冰凉,特别是脚)、中气虚(脾胃差,消化吸收差)。

2、气血严重不足,稍微运动就累,两虚。青脸寡色。