用眼疲劳热敷还是冷敷(用眼疲劳热敷还是冷敷比较好)

健康养生2023-05-28 08:18:49未知

用眼疲劳热敷还是冷敷(用眼疲劳热敷还是冷敷比较好)

1、缓解眼睛疲劳热敷冷敷是都可以的,可以选择最有效的方式就是冷热交替敷眼部。

2、其次尽量让眼睛有处于休息和放松状态的时间,热敷可以缓解眼睛周围的压力,帮助眼睛周围的肌肉促进血液循环。可以抽出时间做一下眼保健操,换一些温柔的灯光减少对眼睛的损害。

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