手厥阴心包经的作用 手厥阴心包经

健康养生2022-07-28 03:27:51admin

手厥阴心包经的作用 手厥阴心包经

心包经接近心脏,又是人体宗气发源地,是心的保护组织,又是气血通道,下面来看看手厥阴心包经的作用有哪些。

手厥阴心包经的位置

《黄帝内经》 说“膻中这,臣使之官,喜乐出焉”。“膻中”就是心包,它位于两乳之间的正中位置,是宗气汇聚的地方。

手厥阴心包经的作用

心包和心脏相表里,《黄帝内经》认为心脏是人体的统帅,掌管着血液运行和人的神志活动,是人体的根本,心包是心脏外膜组织,主要是保护心肌正常工作。打通心包经,可清除心脏周围外邪,使心脏处于完好状态;又能使阳经走通,气血运行通畅,保证身体安康。

手厥阴心包经按摩方法

1.上肢内侧心包经:取坐位,左肩前倾,左臂弯曲向右侧,可以两腿叠放,将左手手背置于膝盖上,右手拇指用力,从上至下按揉心包经,穴位处或压痛点重点点压,每侧约5分钟,交换手臂,以同法按摩对侧心包经。

2.取坐位或仰卧位,用左手掌在胸部从左上向右下推摩,右手从右上至左下推摩,双手交叉进行,推摩30次,两只手同时揉乳房,正反方向各30圈,再左右与上下各揉按30次。

按摩功效:经常按摩可以疏通心包经气血,延缓衰老,预防与缓解心脏方面的疾患,对心脑血管病人最为适宜。

手厥阴心包经保健穴位

曲泽:位于肘横纹中,肱二头肌肌腱尺侧,在肘关节弯曲时,处于凹陷中。有清暑泄热,和胃降逆,清热解毒的功效。

间使:位于手腕后3寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱的间隙中,有宽胸和胃,清心安神的功效。

内关:位于腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,与外关穴相对,是手厥阴心包经与手少阳三焦经的联络处。有宁心安神,和胃降逆,理气镇痛的功效。

大陵:位近掌,在腕横纹中央,有宁心安神,和营通络,宽胸和胃的功效。

劳宫:位于手掌的正中央,手任作劳,穴居中央,有清心泄热,开窍醒神,消肿止痒功效。

中冲:位于手中指尖端中央,靠近指甲的地方。有苏厥开窍,清心泄热的功效。

心包经的循行

心包经循行起于乳头外开1寸的天池,行于上肢内侧正中线,止于中指尖端的中冲穴,支脉从掌中至无名指尺侧端,与手少阳三焦经相接。

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