脐橙是凉性还是热性(赣南脐橙是凉性还是热性)

健康养生2022-07-30 10:20:06未知

脐橙是凉性还是热性(赣南脐橙是凉性还是热性)

1、脐橙是凉性。食物的性质有寒、热、温、凉、平几种,脐橙是芸香科柑橘属植物甜橙的一类栽培品种,其味道香甜可口,汁水丰富,而且其中还含有丰富的维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质以及钙、磷、铁等多种营养成分。

2、脐橙一天吃2-3个合适,脐橙作为一种常见的水果,虽然并没有严格的食用量的规定,但是由于脐橙中含有较多的糖类物质和有机酸成分,食用过多会刺激胃酸分泌,容易引起肠胃不适症状,因此一般建议脐橙一天吃2-3个即可,而肠胃功能不好的人群更是要减少食用。

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