夏天艾灸什么部位好(夏天适合艾灸哪里)

健康养生2022-08-01 12:50:33admin

夏天艾灸什么部位好(夏天适合艾灸哪里)

生活中有很多人喜欢在夏天进行艾灸,可以帮助调理人体的脾胃,促进人体的血液循环,对人体的健康具有一定好处,那么夏天艾灸什么部位好?夏天可以天天进行艾灸吗?

足三里穴

足三里穴位于膝盖下方凹陷约2横指宽的地方,人体的左右脚各有一个,夏天适当进行艾灸足三里穴,可以帮助促进人体的血液循环,强壮人体的体质,改善机体对营养成分的吸收,增强免疫能力,对于人体健康具有一定好处。

肺俞穴

肺俞穴,位于第三胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸,属膀胱经,是主治肺脏疾患的重要腧穴,夏天适当进行艾灸此穴,快速地散热冷降,所散之热循膀胱经上行,冷降之液归降地部后循膀胱经下行,帮助调节人体的肺脏经气。

关元穴

关元穴位于下腹部、前正中线上,肚脐下3寸处,夏天艾灸关元穴使用的是温和灸,是补益全身元气的要穴,点按、艾灸此穴可补摄下焦元气,扶助机体元阴元阳,夏天女性适当进行艾灸关元穴可以保健、促孕、延缓衰老等作用。

合谷穴

合谷穴别名虎口。属手阳明大肠经,原穴,在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴,夏天适当进行艾灸合谷穴,具有一定镇静止痛,通经活经,清热解表的作用。

夏天可以天天进行艾灸吗

若是没有特殊需要,一般是不建议天天进行艾灸的。

艾灸是中医养生方式,夏天做艾灸有促进气血流通、疏通身体经络以及散寒去湿的作用,若是身体没有特殊的需要,那么一般是不建议天天进行艾灸的,否则容易对人体的健康造成伤害,其次艾灸作为一种养生法,是没有必要天天进行的,作为养生法时,一周只需要进行2-3次即可。

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