阳虚体质喝什么茶好 阳虚体质喝什么茶好?

健康养生2022-08-01 17:56:32admin

阳虚体质喝什么茶好 阳虚体质喝什么茶好?

阳虚体质的人怕冷,这是因为体内阳气不足造成的。特别是一到冬天的时候就容易手脚冰凉,唇色苍白等问题。阳虚体质的人日常调理应该主要是温肾补阳为主。下面就为大家介绍一下阳虚体质的人喝什么茶好。

山药蜜茶

材料:山药400克,蜂蜜适量。

做法:山药洗净,去皮,切丁,与适量水一起放入锅中煮沸。煮沸后,改用小火煮3分钟左右。关火后,闷5分钟,然后倒入杯中,加入蜂蜜调匀即可。

功效:山药具有很好的补阳作用,适合阳虚体质者饮用。

杜仲绿茶

材料:杜仲6克,绿茶3克。

做法:将杜仲洗净之后研成末,然后绿茶用沸水冲泡好,将杜仲粉放入杯中倒入冲泡好的绿茶浸泡3~5分钟即可。

功效:此茶能够帮助滋补肝肾,有降血压、降血脂的效果,适合阳虚体质者饮用。

干姜暖身茶

材料:干姜2克,白芍7克,香附5克,蜂蜜适量。

做法:将干姜、白芍、香附 洗净后沥干备用,然后放入茶壶中加入500毫升沸水闷泡15分钟之后,倒入杯中根据个人口味添加蜂蜜,搅匀后即可饮用。

功效:手脚冰凉的人最宜饮用此款暖身茶帮助驱寒、红润面色,恢复精神。

党参红枣茶

材料:红枣5~10克,党参15~30克。

做法:将党参、红枣洗净之后加水煎汤,取汁代茶饮用即可。

功效:此茶能够帮助温补益气,补脾生津,帮助阳虚体质改善怕冷的情况。

肉桂苹果茶

材料:肉桂粉少许,苹果30克,苹果汁100毫升,红茶包1个,蜂蜜1大匙。

做法:将苹果洗净之后切成薄片备用,再将苹果汁加200毫升水煮沸,倒入壶中后加入苹果薄片、红茶包闷泡5分钟,最后加入蜂蜜、肉桂粉搅拌均匀即可。

功效:肉桂散寒、苹果柔和,这款茶适合阳虚体质的人驱寒暖身饮用。

虫草首乌茶

材料:冬虫夏草、人参、灵芝草、何首乌、山葡萄适量。

做法:将所有材料洗净沥干之后放入壶中,将800毫升沸水加入之后闷泡15分钟倒入杯中饮用即可。

功效:此款茶饮能够帮助有效增强免疫力,滋补肾阳。

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