花椒水泡脚有什么好处 每天用花椒水泡脚有什么好处

健康养生2022-08-04 02:35:16admin

花椒水泡脚有什么好处 每天用花椒水泡脚有什么好处

“远看林木森森,近看荆棘刺人,紫红色的娘子,怀抱黑眼将军”,这是什么东东?食之麻者,花椒也。今天主要来给大家介绍花椒水泡脚的功效与作用。

花椒水的制法

用棉布包50克花椒,用绳子系紧,加水煮开后,用之泡脚,每天一次,一个花椒包可以用上一个星期,棉布包也可用丝袜代替。

防流感

春季气温变化大,容易引起流感,常用花椒水泡脚可以有效防流感:用花椒煮水泡脚,然后按摩双脚涌泉穴100次,可以消除疲劳感,增强抵抗力。

祛寒

腿部受到寒气的人群在低温天气常常出现腿部疼痛、酸胀症状,在阴冷天气尤其容易复发。中医认为寒从足起,只要做好脚部保暖工作,全身都会暖和起来。平时多用花椒水泡脚可以通血脉、调关节、散寒保暖。

治脚后跟疼痛

用15~20克花椒加2升水一起煮成花椒水,待水温降至40摄氏度左右,泡脚15分钟左右,可以治疗足跟痛,主要是因为花椒具有辛温发散的作用。

调理阳虚

花椒水泡脚有调理阳虚的作用。花椒煮水15分钟,凉到40度,开始泡脚,中间可以添加热水以保持水温,泡脚约20分钟左右,后背感觉温热有点冒汗,水量没过脚踝或更高一点,效果更好。可以改善阳虚体质的肚子发凉、夜间小便频繁的症状。

花椒水泡脚注意事项

花椒水泡脚最好在睡前半小时或饭后半小时进行。泡脚后直接睡觉会因为血液循环太快而难以入睡,最好是等足部稍稍冷却后再睡觉;饭后泡脚会导致血液流向下肢,引起消化不良。

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