女人吃梨子有哪些好处 女人吃梨子有什么好处

健康养生2023-07-11 23:06:09未知

女人吃梨子有哪些好处 女人吃梨子有什么好处

1、促消化、补水分

梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

2、止咳化痰、清热降火

梨多汁、少渣,却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等,具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。

3、降血压、镇静作用

梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。

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