睡前可以喝蜂蜜水吗 睡前能不能喝蜂蜜水

健康养生2022-03-17 11:47:28佚名

睡前可以喝蜂蜜水吗 睡前能不能喝蜂蜜水

1、睡前是可以用蜂蜜水的,但不建议饮用浓蜂蜜水;

2、润肠通便,有缓解便秘的症状,让第二天晨起后排便顺畅,有滋润肠道的作用。睡前喝蜂蜜水,还可以有美白的效果。蜂蜜中富含维生素C、维生素E等多种维生素和微量元素,可起到滋润皮肤,保持皮肤美白的作用。

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