灯笼果可以直接吃吗 灯笼果一天吃几个最好

健康养生2023-11-30 09:31:54佚名

灯笼果可以直接吃吗 灯笼果一天吃几个最好

1、灯笼果可以直接吃,直接食用是最美味、最新鲜的的食用方法,果肉中的营养物质得以最大限度的保留,既营养又健康,不过一定要注意清洗干净,不然会有农药残留。

2、灯笼果要当季的才好吃。灯笼果在南方采果时间一般是五月下旬,而在北方一般是六七月份,购买灯笼果的时候要注意是否当季哦!因为当季的的灯笼果才是新鲜美味又健康的,如果不是当季的灯笼果,就有可能是用催熟剂催熟而成,美味度和营养度都会有所下降。

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