藏红花怎样泡水喝才正确 藏红花怎样泡水喝才正确上火吗

健康养生2022-08-12 13:02:53佚名

藏红花怎样泡水喝才正确 藏红花怎样泡水喝才正确上火吗

1、藏红花泡水正确步骤:

(1)将玻璃杯洗净备用。

(2)取3-8根藏红花置于干净的玻璃杯中。

(3)用沸水冲泡藏红花。

(4)静置数分钟后饮用,也可以加入蜂蜜调匀饮用.

(5)续杯4、5次后连同花丝一起服下。

2、如果是自己为了养生等各种原因,买的花茶来泡,一般是每次取5-10根泡水喝,一日一次或者隔日一次,不适合喝太多,另外女性月经期间不要喝(也有人建议只喝到月经来前2-3天即停)。

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