人道中年，常会出现肩痛的毛病，刮痧对于肩痛有很好的缓解功效，那么肩痛刮痧了能贴膏药吗？

肩痛刮痧了能贴膏药吗

不建议立即贴膏药。

因为在肩膀痛刮痧之后，刮痧部位的毛孔打开，且存在皮下淤血。这时候需要保持刮痧部位的洁净、干燥，以免造成二次伤害或者受凉。这时候贴膏药可能会刺激刮痧后脆弱的皮肤，容易出现皮肤疼痛、瘙痒等情况。

建议在刮痧后的2-3天再贴膏药，这时候痧印已经消的差不多了，皮肤承受力提高了。

肩痛刮痧的方法

一、选穴取穴

1.肩周炎选足少阳胆经的肩井穴和手太阳小肠经的天宗、肩贞穴，可通络止痛；

2.选手阳明大肠经的曲池穴，可祛湿；

3.选足太阳膀胱经的天柱、魄户、膏肓、譩譆穴、膈关穴，可化瘀通络；

4.选手太阴肺经的中府穴，可疏瘀通阻。

二、刮痧方法

1.颈肩部

沿颈肩部肌肉走行，自上而下由天柱穴刮拭至中府穴，重点加强天柱、肩井、中府穴的刮拭。

2.前臂背侧

用刮痧板的圆角点按或刮拭曲池穴。

3.肩背部

沿背部正中线，自上而下刮拭两侧肩胛及足太阳膀胱经，重点加强魄户、膏肓、譩譆穴、膈关穴的刮拭。

肩痛刮痧后注意事项

1.喝杯温水

刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，要消耗体内部分的津液，故刮痧后饮温水一杯，休息片刻。

2.注意保暖

刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。

3.避免刺激

在刮痧之后，局部皮肤会有疼痛、刺痒的情况，这时候要避免外力刺激刮痧处的皮肤，以免造成不适。

4.不宜频繁刮痧

刮痧不宜过于频繁，在痧印没有消退之前，不宜进行第二次刮痧。一则是这样会损伤皮肤，二则是频繁刮痧会导致气虚。

肩颈痛贴什么膏药

一般肩颈痛多是由于不良姿势、劳累、外伤等原因造成，一般可以贴一些具有活血通络、止痛化瘀、强筋健骨功效的膏药，可以缓解肌肉酸痛不适，促进局部炎症的恢复。

如何正确贴膏药

1、先用热毛巾或生姜片将患处皮肤擦净、拭干，然后将折合的膏药摊开，放在小火上烘软，贴在患处。

2、贴膏药应避开毛发较多处，否则一是粘不住，二是撕揭时带起毛发引起疼痛。

3、一般一贴膏药最长不要超过24小时，时间长了，不仅药物已经失去效用，而且还对皮肤不好。

4、取下膏药后，身上留有残渣，可用取下的膏药反复沾取，很快就可以清除药印。

肩痛按摩缓解方法

1.患者取正坐位，术者站在患肩的侧后方，掌揉肩胛骨，指拨肩胛的内、外缘的天宗穴；

2.术者站在患肩的侧方，在肩关节周围施行掌揉、掌搓、指拨等手法；

3.后在肩至肘部，分后、外、前三条线施行指拨法和捏拿法；

4.再就术者以一手至肘部上方将患臂托起，另一手于患者肩关节周围施行指拨法，两手紧密配合，将患者上臂不断抬高，直至患者能忍受为度。

5.活动肩关节：术者以一手多指捏拿患侧肩关节，另一手托起患侧上臂，进行内展外展，内旋外旋的手法。术者一手掌按住患者患侧肩关节上方，另一手握住患者手腕部，由低到高施行牵抖法。指揉、指按天宗、肩井、肩髃、肩贞、云门、臂臑、曲尺等穴；掌揉、掌搓、指推、掌推肩胛部一带，术后患者感觉到肩臂发热轻松为度。