寒性体质特征 寒性体质特征吃什么蔬菜

健康养生2022-08-13 18:44:03admin

寒性体质特征 寒性体质特征吃什么蔬菜

寒性体质的人,一年四季手都冷。最典型的是夏季不能吹空调。寒性体质有哪些特征?接下来就给大家介绍寒性体质的7大特征。

畏寒怕冷

寒性体质者经常手脚冰凉,但也不仅仅是手指、脚趾发凉,而是全身性的冷,背部和腹部特别怕冷。所以寒性体质身体比较弱的一定要注意保护后背和前腹部,不要让腰、肚脐等关键部位受凉,否则容易导致脏腑内的血液循环受到影响。最常见的是女孩子痛经、月经推迟。

尿频、夜尿多

寒性体质的人肾阳不足。肾主生殖,主下焦小腹水液蒸腾。肾阳不足,喝水进去穿肠而过,直接变成尿,所以平常表现为尿频、夜尿多,而且尿液清白。

易腹泻

体质寒凉者容易消化不良,水谷转化不彻底,所以经常拉肚子,早上起来就拉稀便。而且吃什么拉什么,吃青菜进去,拉出来菜叶、菜梗。寒性体质的人经常表现为脾胃虚寒,所以不能吃冷东西,胃部容易着凉,容易反胃、腹泻、胃痛。

性欲减退

部分人进入中年以后,容易出现性冷淡或性欲减退迹象,有时还会出现腰腿酸痛、下肢肿胀的现象。在女性身上表现为白带增多,白带清稀透明,天气稍微转凉或过度劳累时,白带就增多。有的寒性体质还表现为有黑眼圈、口唇发暗。

性格安静

阳气是支撑生命活动的原动力,阳虚体寒,就是阳气不足,所以生命力就不旺盛,脉象相对沉细物理,人的性格就比较安静,有时候可能还会情绪消沉,所以部分体寒阳虚的人容易得抑郁症。

腰腿酸疼

腰酸背痛而且关节疼痛代表体内有寒湿。疼痛部位越多,时间越长,代表体内寒湿越重。

面色发白、打喷嚏

面色发白、发青、发暗、发黑,舌苔发白,代表体内可能有寒,颜色越是发暗,就代表寒湿越重。经常打喷嚏说明体内有寒湿,如果伴有冷汗冒出,说明已经很严重了。

手脚冰凉

寒性体质的人血液循环都很差,血液运往四肢远端的时间比较差,热量流失较多,因此,手脚的温度一般都很低,容易手脚冰凉。

喜热

寒性体质的人对温度很是敏感,对热的食物或热性的食物都比较喜欢,就算是在夏天也很少吃冷的食物。

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