刮痧第二天可以汗蒸吗 做完刮痧第二天可以汗蒸么

健康养生2022-08-16 10:16:54admin

刮痧第二天可以汗蒸吗 做完刮痧第二天可以汗蒸么

刮痧和汗蒸都是大家喜欢的一种养生防病方式,那么刮痧第二天可以汗蒸吗?

刮痧第二天可以汗蒸吗

刮痧第二天汗蒸的影响不大,但是并不建议。

刮痧是使用特定材质的刮痧板,在身体的特定穴位,进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化,有活血透痧、驱邪排毒的功效。

而刮痧拔罐本身会使皮肤汗孔张开,损耗元气,紧接着第二天就进行汗蒸,身体不一定吃得消。因此建议在刮痧拔罐后间隔较长时间后再进行汗蒸。

刮痧第二天可以洗澡吗

一般情况是可以洗澡的。

刮痧后洗澡,应该根据痧象程度在刮痧后1~6小时洗澡。如果呈现轻度痧象,则在1小时可洗澡;中度痧象者在3小时后洗澡;重度痧象者6小时后洗澡。也就是说在皮肤没有刮破的情况下,第二天是可以洗澡的。

刮痧的注意事项

1、治疗刮痧时应避风和注意保暖

治疗刮痧时应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接入里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。

2、每次只治疗一种病症

每次治疗时刮拭时间不可过长,严格掌握每次刮痧只治疗一种病症的原则。不可连续大面积出痧治疗,以保护正气。

教材中每个病症所提供的刮拭部位,当经络穴位与全息穴区结合应用时,多种全息穴区治疗部位,每次选刮1-2种即可。

3、治疗刮痧后饮热水一杯

治疗刮痧使汗孔开泄,邪气外排,要消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗的水分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。

4.注意刮痧后洗浴的时间

治疗刮痧后,为避免风寒之邪侵袭,须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。但在洗浴过程中,水渍未干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,但应注意保暖。

5.注意刮痧方向

不要来回刮,原则上应由上而下,由内向外。面部由内向外刮,头部由头顶向周围,项部由上向下,背腰部由上而下及由内向外,胸部由内向外,腹部由上而下,四肢由上而下。应刮完一处之后,再刮另一处,不可无次序地刮拭。

6.注意刮痧时长

每个部位的刮拭时间为3~5分钟;用补刮手法刮拭每个部位的时间为5~10分钟。通常一个患者,应选3~5个部位进行刮拭,对不出痧或出痧较少的患者,以皮肤出现痧点、紫斑即可,不可强求出痧。

7.注意间隔时间

前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮拭出痧,再次刮痧时需间隔3~6天,以皮肤上痧退为标准:一般3~ 5次为1个疗程。

刮痧的禁忌人群有哪些

1.患有皮肤溃疡等皮肤病:因为刮痧要刮皮肤表层,若有溃疡,容易破裂感染,加重病情。

2.患有血友病或白血病:由于刮痧会使局部充血,血小板少者应慎刮。

3.需要刮痧的部位有外伤:比如手臂挫伤、背部破皮或腿部骨折等。

4.孕妇:特别是腹部、腰骶部等部位不能刮痧,否则容易引起流产。

5.心力衰竭、肾功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮肿等患者:这些人刮痧易对身体造成更大的伤害。

6.下肢静脉曲张患者:此类人群最好不刮痧,若要刮痧也应谨慎,刮拭方向应从下向上,手法尽量放轻。

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