怀孕是一件很开心的事情，但是如果自然流产了，对孕妈妈来说则是一种承重的打击，不仅遭罪，心情也会受到影响。为了赶紧怀上孩子，很多流产后的女性总是急着再次的怀孕，但是这样做往往适得其反，极易导致再次流产。那自然流产后隔多久再怀孕更有利于生一个健康的宝宝呢？

自然流产后不宜立刻怀孕

自然流产对母体的伤害很大，流产后子宫多多少少会有损伤，特别是经历过两次以上自然流产的女性，切记不可盲目的急着要孩子。否则受精卵在尚未恢复好的子宫内膜上着床，便容易再次流产。如果子宫形成了流产记忆，就会导致恶性循环，最终造成习惯性流产。

自然流产隔多久再怀孕

通常是建议自然流产后的女性，休养调息半年后再怀孕。但是有些女性出于年龄和家庭，或者自身心理素质的考虑，拖得太久更容易造成其心理焦虑者，则至少也要等3个月后再怀孕比较合适。不急着要小孩的女性甚至可以等到1年以后再考虑要小孩。

自然流产后怎么调养能快速怀孕

自然流产后要加强营养，所以饮食上要特别注意，下面是推荐的调理食谱。

乳鸽枸杞汤

食材：乳鸽1只、枸杞30克、红枣3颗

做法：乳鸽去毛、去内脏，洗干净，与枸杞、红枣一同放入砂锅中，加适量水炖至烂熟。出锅前添加适量食盐即可食用。

功效：具有益气、补血、理虚，适用于流产后体虚乏力、脸色苍白者食用。

鸡蛋红枣羹

食材：鸡蛋2个、红枣6颗、红糖适量

做法：红枣去核，加水250毫升，大火烧开水后煮10分钟。将水和红枣放凉至常温，并将鸡蛋放入碗中，与红枣汁搅拌均匀，并添加适量红糖，最后隔水蒸熟鸡蛋即可食用。

功效：具有补中益气，滋阴养血的功效，适用于流产后气血不足者食用。