神经衰弱按摩哪个部位(神经衰弱按摩哪个部位图片)

健康养生2022-08-26 09:24:21admin

神经衰弱按摩哪个部位(神经衰弱按摩哪个部位图片)

神经衰弱是由于长期精神焦虑,过重的精神负担和长期劳逸结合不当,导致大脑兴奋与抑制功能失调,属神经官能症的一种类型。对于神经衰弱的调理,一般可以通过按摩疗法来进行调理,那么神经衰弱按摩哪个部位呢?

神经衰弱按摩的好处

神经衰弱症状多表现为记忆力减退,乏力,并伴随各种身体不适,睡眠障碍,如头晕,精神疲乏,记忆力下降,失眠多梦,醒后难以入睡等。通过按摩反射性的影响神经中枢,使神经中枢的兴奋与抑制过程恢复平衡,从而起到镇静安神,调节大脑皮层机能的作用,同时按摩还能通利关节,舒筋活血,使肢体疼痛症状减轻或消失,神经衰弱的某些发病因素也可消除。

神经衰弱症一般采取以下方式按摩。

掌推背部上下

患者取俯卧位,按摩者站立于患者体侧,用一手手掌沿背部大椎推至跟腱部,反复推5-10遍。再用一手手掌揉背5-10遍。

点按背部俞穴

用一手拇指指端点按背部的肝俞,脾俞,肾俞各1分钟。

肝俞位置:两肩胛下角连线与后正中线的交点约为第7胸椎棘突,再向下数两个椎体,其下旁开1.5寸处。

脾俞位置:两肩胛下角连线与后正中线的交点约为第7胸椎棘突,再向下数四个椎体,其下旁开1.5寸处。

肾俞位置:先在背部取与脐相对的命门穴,再于命门旁1.5寸处取穴。

推擦督脉

用一手手掌自大椎至尾椎用推法推3-5遍,再用擦法擦3-5遍。

按揉涌泉穴

用一手拇指指端按揉涌泉穴1分钟。

涌泉穴位置:当足底掌心前面正中之凹陷处即是本穴。

点揉膻中穴

被按摩者改取仰卧位,按摩者用一手中指指端点揉膻中穴1分钟。

膻中穴位置:男子于胸骨中线与两乳头连线之交点处取穴;女子则于胸骨中线平第4肋间隙处取穴。

点揉腹部穴位

用一手拇指点揉腹部上脘,中脘,下脘,天枢,气海,关元各1分钟。

上脘:于胸剑联合与脐中连线上的上3/8于5/8的交点处取穴,或先取中脘,于其上1寸处即是本穴。

中脘:胸剑联合与脐中连线的中点处取穴。

下脘:在上腹部,脐中上2寸,前正中线上。

天枢:先取其中神阙穴,其水平旁开2寸即是天枢穴。

气海:在下腹部,脐中下1.5寸,前正中线上。

关元:于脐与耻骨联合上缘中点连线的下2/5与上3/5的交点处取穴。

点按内关穴

用一手拇指指端点按被按摩者内关穴1分钟。

内关穴位置:掌后第一横纹正中直上2寸,当掌长肌腱与桡侧屈肌腱之间处即是本穴。

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