泥灸是一种通过在人体特定部位用泥药热灼或熨烫，来治疗和预防疾病的保健方式。现在夏天来了，不知道夏天敷泥灸好不好呢？

夏天敷泥灸好不好

好。

夏天是可以来进行泥灸的，这样可以给身体起到一定的保健作用。夏天天气炎热，湿度较大，人容易感到烦闷，这时进行泥灸可以改善紧张、滞闷的精神状态，起到提神醒脑的作用。

而且泥灸的主要功效就是温通经络、祛湿散寒，夏天人的气血旺盛，血液循环较快，基础代谢的水平也比较高，这时候敷泥灸的话，很容易就将身上的湿气、寒气散发出来。

夏天敷泥灸能开空调吗

可以，但是最好不要。

如果夏季气温过高的话，泥灸的时候是可以稍微吹下空调进行降温的，但是并不建议经常这样做。因为泥灸是通过在特定部位用泥药热敷的方式来对身体进行保健，通常需要身体保持较为温热的状态，而空调的低温环境容易使身上的毛孔闭合，从而降低泥灸的效果。

而且空调温度开得过低的话，还容易使空调房的寒气入侵人体，从而使得身体受凉，产生不适，所以泥灸的时候最好不要开空调。

夏天敷泥灸一次敷多长时间

20分钟左右。

夏天敷泥灸一次的时间建议控制在20分钟左右。因为20分钟的泥灸已经可以使里面的热量和药物成分通过皮肤被人体充分吸收了，时间过长的话，容易灼伤皮肤，还可能会引发上火的症状。

夏天由于本身气温较高，所以泥灸的时候温度不宜过高，以免烫伤皮肤。泥灸完之后应该及时补充水分，以免出现脱水的症状。

夏天敷泥灸多久可以洗澡

建议等待2个小时。

夏天敷完泥灸后建议等待两个小时再去洗澡，这个时候人体血液流速基本恢复正常，机体变得平和，是比较适合洗去身上的汗液和油脂的。

刚刚泥灸完人局部皮肤的温度会升高，这时身上的毛孔基本打开，血液循环也比较快，立即洗澡的话，容易使得寒气入侵人体，所以建议等到一段时间再去洗澡。