按摩涌泉的功效和作用(按摩涌泉的功效和作用可以下火么)

健康养生2022-08-26 21:20:09admin

按摩涌泉的功效和作用(按摩涌泉的功效和作用可以下火么)

涌泉顾名思义,就是水如泉涌,不过此处涌动的是生命活力之水。涌泉穴是人体肾经第一穴,直接反映肾脏功能的变化,下面来看看按摩涌泉的功效和作用。

按摩涌泉的功效

涌泉穴是肾经经气最为旺盛之处,坚持按摩涌泉穴,可以起到壮盛肾气,通调心肾,养心安神,健身强心,益寿延年的功效。

改善亚健康状态

涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴,正确按摩刺激该穴位能够治疗百病,还能使人精力充沛,对改善亚健康状态有很大帮助。

清除体内毒素

涌泉穴属于肾经首穴,是肾的源泉,肾脏在人体中起到排泄代谢废物的作用,因此按摩刺激涌泉穴,还可以起到清除体内毒素的作用。

稳定血压

高血压患者在进行经络按摩养生时,涌泉穴是不可少的,每天用温水泡脚后,对涌泉穴进行五分钟左右的按揉,就能起到稳定血压的作用。

改善睡眠

一些因为肾虚引起失眠的患者,可以通过按揉涌泉穴来助眠,只要每晚在睡前按摩几分钟,就会让身体逐渐暖和起来,加快入睡速度。

强身长寿

涌泉穴与脏腑,经络有密切关系,是病灶的反射区,通过推按涌泉穴,可以从下到上的调节肾,肾经及全身,从而调节人体各大系统,有整体保健功效,长期坚持按摩可以起到强身长寿的作用。

匀称腿部肌肉

涌泉穴为肾经的第一个穴位,它连同肾经的体内体表经脉,肾经体内经脉中的水液由此外涌而出体表,按摩涌泉有助于调理一身气血,使腿部肌肉匀称的同时还能使身姿挺拔。

使皮肤健美

涌泉穴与激素分泌也有密切的联系,因此通过刺激涌泉穴改善肾功能,促进激素分泌,使全身功能旺盛。皮肤自然变得健美。

按摩涌泉穴很疼是怎么回事

涌泉穴是人体经络的交汇点,按摩的时候出现疼痛的反应多是正常现象,但也有可能与按摩力度,或肾虚,血瘀,过度劳累有关,并不代表一定有问题。

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