山药土豆可以一起吃吗 山药土豆能一起吃吗

健康养生2022-09-07 14:34:24佚名

山药土豆可以一起吃吗 山药土豆能一起吃吗

1、土豆和山药可以在一起吃。

2、土豆和山药里面的微量元素是比较高的,有丰富的膳食纤维、维生素以及蛋白质能够起到补充身体营养的作用。

3、山药还可以排除身体的湿气,在煮粥的时候加入也是比较好消化的,能够改善肠胃功能紊乱的情况,可以加速肠胃蠕动。

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