板栗和西瓜一起吃有什么好处(板栗和西瓜一起吃有什么好处和坏处)

健康养生2022-09-07 16:23:10未知

板栗和西瓜一起吃有什么好处(板栗和西瓜一起吃有什么好处和坏处)

1、解暑止渴:西瓜性寒,其中水分含量多,特别适合炎热夏天解暑食用,另外,对于急性热病发烧、口渴汗多等不适还有一定的改善作用。

2、润肠通便:西瓜性寒,并且含有大量的水分,具有一定润滑肠道的作用,可以促进肠道蠕动,减少粪便在体内的停留时间,预防便秘,因此板栗和西瓜一起食用有一定润肠通便的作用。

3、美容养颜:板栗和西瓜中都含有丰富的维生素C、胡萝卜素成分,经常适量食用,可以美白滋润肌肤,延缓皮肤衰老,改善皮肤状况,抚平肌肤,使皮肤红润有光泽。

4、利尿:西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。

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