红薯粉丝吃了会长胖吗(薯粉丝吃了会发胖吗)

健康养生2022-09-07 19:40:20佚名

红薯粉丝吃了会长胖吗(薯粉丝吃了会发胖吗)

1、吃红薯粉条偶尔吃一次不会发胖,因为是当菜吃。如果是长期吃红薯粉条,在主食没有变化的情况下红薯的量也会含糖,会发胖。

2、如果一次吃很多的红薯粉条就要减一些主食,如果是一般的情况下,红薯粉条不是经常吃,是没有问题的。因为红薯粉条里面含有的膳食纤维丰富,食用以后饱腹感明显。尤其对于肥胖的人多食用一些红薯,饱腹感增强,升糖指数又低,是比较好的饮食。

本文标签: ,发胖  ,红薯  

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