1、黄精可以壮筋骨、补精气，润肺生津，还可以治疗脾胃虚弱和四肢无力。

2、白术则可以止泻安神、燥湿利水。因此两者加在一起泡水喝，可以有效的去除体内湿气，强筋壮骨、补中益气。同时工作后感到人体特别疲累，喝上一杯，可以有效的缓解身体疲劳。同时还能补肾养精，男性朋友和身体经常乏力、精神匮乏的人比较适合服用。