红心柚子吃多了会怎样 红心柚子吃多了会怎样样

健康养生2022-09-10 20:33:39未知

红心柚子吃多了会怎样 红心柚子吃多了会怎样样

1、红心柚子含有大量的水分、粗纤维、果胶等营养成分,吃多了会增加肠道滑利程度,引起腹胀、腹泻、便溏等不适情况。

2、红心柚子富含果糖、有机酸等成分,吃多对口腔和牙齿较为刺激,易引发口腔溃疡、牙齿酸痛的现象。

3、建议:红心柚子一天吃2-3瓣即可,而肠胃功能较弱的人或幼儿更要少吃或不吃。

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