润肠通便的水果有哪些(润肠通便的水果有哪些蔬菜有哪些)

健康养生2022-09-11 05:22:09未知

润肠通便的水果有哪些(润肠通便的水果有哪些蔬菜有哪些)

1、香蕉,香蕉中含有大量的纤维素,可以起到润肠通便的作用,预防便秘等疾病;

2、梨子,梨子中含有大量的非可溶性纤维,可以清洁肠道,治疗便秘;

3、黄瓜,黄瓜具有促进消化的功效,也可以用来治疗便秘;

4、西红柿,西红柿中含有大量的果胶,可以促进排便;

5、山楂,山楂是一种酸味的食物,可以促进消化液分泌,有润肠通便的功效。

本文标签: ,水果  ,有哪些  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看