1、直接吃。新鲜西梅制成果干之后，直接拿起来进行食用即可。

2、泡水。 取适量西梅果干；然后准备适量温水，将西梅果干放进杯中；之后往其中加适量温水搅拌均匀饮用即可。

3、禁忌人群：糖尿病患者、孕妇及脾胃虚寒者慎食。