1、红糖姜汤：做法：用红糖50克，姜切片与红糖一起熬煮，15~20分钟即可。

2、功效：红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。