血糖高可以喝咖啡吗 血糖高能否喝咖啡

健康养生2022-03-18 04:00:17佚名

血糖高可以喝咖啡吗 血糖高能否喝咖啡

1、血糖高的患者可以适量喝咖啡,咖啡富含B类维生素,对人体有益处。

2、咖啡还有保护心血管的作用,调查显示,经常喝咖啡的人患2型糖尿病的风险较低,对于已患2型糖尿病的患者每天饮用适量的咖啡,有降血糖的作用。但是喝咖啡的时候一定要注意,失眠的患者不要喝咖啡。

3、还要注意不要喝速溶咖啡,速溶咖啡里面一般会加入奶、糖精或者糖,会引起血糖波动。一般可以选用纯咖啡,咖啡应在两餐之间喝,注意每天喝1-2杯即可,不要贪多。

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