璇玑是人体重要的一个穴位，生活中适当按摩此穴，对自身健康是比较好的，那璇玑的准确位置及功效？璇玑处突出一块是什么原因？一起来看看吧！

璇玑的准确位置及功效

位置

璇玑穴属于归属任脉，在人体中所起到的作用是很强的，位于于人体的胸部，胸骨上窝下1寸，前正中线上。

功效

璇玑穴又名旋机，属于任脉之腧穴，生活中适当进行按压，具有一定宣发上焦气机、通滞去瘀、消肿止痛、润燥滋枯以及下气平喘的作用，主要用于治疗咳嗽、气喘、胸前、咽喉肿痛、积食等症状。

璇玑处突出一块是什么原因

主要考虑是气滞血瘀、痰凝所致。

正常情况下来说，人体璇玑是不会突然突出一片的，要是突出了一片，那么可能是气滞血瘀、痰凝所致，这时候需要对璇玑穴进行按摩，一直需要到硬块消除才可以。

同时生活中要保持心情愉悦，避免过度的疲劳以及熬夜等，要注意劳逸结合，适当增强自己的体育锻炼。

璇玑穴取穴方法

具体如下：

保持身体仰卧位，在胸部，取胸骨角中点与胸骨上窝中央连线的中点处，按压有酸胀感，即为本穴。

璇玑穴的指压小窍门

生活中适当进行璇玑穴指压是很好的，一般建议每天早上或者是睡觉之前都可以对璇玑穴进行按摩。

特别是晚上睡觉的时候对璇玑穴进行按摩会使人体身体得到放松，经常按摩此穴有宽胸理气，利肺止咳的功效，具有很好的养生以及保健作用。

璇玑穴位层次解剖

1、皮肤：由锁骨上内侧神经（第3至第4颈神经纤维组成）分布。

2、皮下组织：内有上述神经分布和胸廓内动，静脉的前穿支。胸廓内动脉是锁骨下动脉的分支，沿胸骨外侧缘约1.25cm垂直下降，至第6肋间隙处，分为肌膈动脉和腹壁上动脉两终支。胸廓内动脉前穿支是自上位第5-第6个肋间隙穿出，共5-6个小支，在女子，小支至乳腺内侧部，特称为乳房支。胸廓内静脉注入头臂静脉。

3、胸大肌：位于胸廓的前上部皮下，为扇形扁肌，由胸前内，外侧神经（第5至第8颈神经及第1胸神经前支纤维组成）支配。