我之前给我家里人买了一盒藏红花，他们不知道要怎么泡，每次直接用冷水泡一下就喝掉了，我想请问一下藏红花可以用冷水泡吗？

藏红花可以用冷水泡吗

一般不建议用冷水泡。

藏红花作为一种中药材，用冷水冲泡无法完全析出其药物成分，无法彻底发挥其活血化瘀等药效，服用后很可能达不到预期的疗效，所以一般不建议用冷水冲泡藏红花，用开水冲泡更加合适。

藏红花用多少度水泡合适

80-90度。

藏红花是一种滋补药材，具有活血化瘀，解郁安神等多种功效，在冲泡时建议用80-90度左右的水进行冲泡，才能充分析出其成分，使其药效能得到充分的发挥。

藏红花泡水的步骤

步骤：

1、将藏红花花丝5-8根放入茶杯中。

2、加入沸水冲泡。

3、盖上盖，闷3-分钟左右。

4、待水温稍冷却后即可饮用。

5、期间可以续水3-4次，最后连花丝一起吃下。

喝藏红花泡水要注意哪些

1、不宜每天服用

藏红花具有很强的生理活性，对人体的神经和血管均有刺激作用，每天服用藏红花水，可能会导致精神亢奋或是出现上火症状。建议每服用3-4天停服1天。

2、用量不宜过多

藏红花是一种中药材，有严格的用量规定，一般藏红花的药用量为1-3克，泡水取5-8根花丝即可，服用不宜超过10克，否则可能会引起便血、尿血、呕血甚至神志不清等中毒反应。

3、胃肠溃疡或出血者慎用

藏红花有活血的作用，能刺激胃肠平滑肌，可能会致使溃疡破裂，或原本出血部位的出血增加。

4、孕妇禁用

藏红花的活血作用能刺激孕妇子宫，使子宫收缩，孕妇服之可能导致腹部不适，甚至出现先兆流产。

5、经期女性慎用

藏红花的活血化瘀功效能刺激子宫血管，经期女性服用，可能导致经血量增加，甚至血流不止，即使月经量少，在月经期间服用也应当咨询医生，在医生的指导下用药，不宜自己盲目服用，以免造成严重后果。

藏红花的其他服用方法

藏红花泡酒

材料：藏红花4克，白酒500毫升，玻璃容器1个。

做法：

1、将藏红花放入玻璃容器中，加入白酒。

2、将玻璃容器密封，摇匀。

3、7-14天后即可开盖饮用。

藏红花煮粥

做法：

1、将藏红花10-15根放少量清水浸泡。

2、大米100克煮粥。

3、粥熟后倒入藏红花，搅拌均匀。

4、再煮5-10分钟作用就可以了。可加适量蜂蜜或盐调味。

藏红花煲汤

做法：

材料：鸡肉500克，藏红花3克，枸杞、姜片、食盐适量。

1、将鸡肉切成大块，放入水中焯熟捞出。

2、过冷水，洗去浮沫。

3、将处理好的鸡肉放入炖锅中。

4、加入藏红花、枸杞、姜片，倒入适量清水。

5、大火煮开，小火慢炖约2小时。

6、出锅前加入食盐即可。