1、首先，要把手洗干净，并仔细擦干，以保证隐形眼镜不被自来水污染。

2、接着滴护理液。将镜片放在左手(或右手)掌心，在隐形眼镜镜片上滴3滴新鲜的隐形眼镜护理液。

3、再进行揉搓，右手(或左手)食指由镜片中央向边缘发散性地揉搓镜片10秒，彻底清洁镜片边缘。相关实验显示，每日30秒揉搓清洁隐形眼镜，可降低角膜感染几率11倍。手搓镜片，比任何机器和护理液都能更有效地去除杂质和沉淀物。

4、然后再冲洗。全面地冲洗也是必不可少的，用足量的护理液冲洗镜片两面各5秒钟，以去除镜片上的所有残留物。

5、最后是浸泡。全面清洁隐形眼镜镜片后，在储存盒中浸泡休息至少4小时，以保证护理液发挥消毒、清洁、自动除蛋白及舒润调节镜片功能。护理液需完全浸没镜片，而且一定要将盒盖扭紧。