1、籼米内部含有十分丰富的钾元素，这种元素被人体摄入之后可以帮助起到一定的稳定血压的作用。

2、平常吃一点籼米，籼米内部的一些物质被人体吸收之后可以帮助起到一定的缓解脚气症状的作用。

3、平常吃一点籼米，如果你劳动过量，感觉到体力不支，这个时候吃一点籼米可以帮助恢复体力，保护身体健康。

4、平常吃一点籼米，籼米做成饭菜之后可以很容易被人体吸收消化，也可以提高肠胃的消化能力。

5、平常吃一点籼米，如果你有轻微的腹泻症状，这个时候可以考虑吃一点籼米，可以在一定程度上起到缓解腹泻的作用。

6、平常吃一点籼米，籼米内部含有十分丰富的多种营养物质，吃一点籼米可以帮助吸收这些营养物质，提高身体体质。