1、同一个部位建议一次。 因为一个暖宝宝的发热时间可持续达10-20小时，所以对于同一个部位来说，建议一天贴一次就可以了，以免长时间的低温对局部造成烫伤的情况。

2、如果觉得很冷的话，那么对于人体不同部位来说也可以同时粘贴，分别在一个部位上粘贴一张，这样同时粘贴2-3张的话起到的保暖效果也会更好一些。