菠萝蜜核吃了会胖吗(菠萝蜜核吃了会发胖吗)

健康养生2022-09-27 01:46:03佚名

菠萝蜜核吃了会胖吗(菠萝蜜核吃了会发胖吗)

1、菠萝蜜核吃了不会胖。

2、适量吃一点菠萝蜜的核不仅不会长胖,并且还有助于减肥。菠萝蜜的核热量比较低,食用之后能较快被身体消耗,菠萝蜜中含有大量纤维素、矿物质等成分,其中纤维素具有较好的吸水性,食用后能起到较好的饱腹感,这样能减少机体对其他高热量食物的摄入,从而达到减肥效果。

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