葛根粉有清热生津，养颜美容，提高免疫，保护心脑血管等多种功效，但是有人说自己吃葛根粉并没有见到什么疗效，那么这究竟是为什么呢？

单味药效果有限

葛根粉既能作为一种药材，又能作为一种保健食品食用，其味甘、性凉，入胃经，具有清热解毒、解热除烦、生津止渴等功效，从药用价值来说，可以用于治疗烦热、口渴、解酒、牙龈肿痛、口腔溃疡等症，从保健价值来说，可以保护心脑血管，美容养颜，提高免疫等，虽然葛根粉有多种功效，但是单味药的治疗效果有限，如果服用葛根粉没有达到预期疗效，建议咨询医生，在医生的指导下根据自身情况与其他药物配伍使用以加强疗效。

冲泡方法不对

如果服用葛根粉没有看到疗效，也可能与冲泡方法有关，若冲泡方法不对，葛根粉中的成分就有可能无法析出，自然也就达不到原有的疗效，下面介绍一下葛根粉的正确冲泡方式。

步骤：

1、取葛根粉30克左右放入碗中。

2、倒入约30毫升的温水，搅拌均匀。

3、再冲入沸水约150-200毫升，搅拌至粘稠的半透明状。

4、可适当加入白糖或蜂蜜调味。

服用量不够

葛根粉作为一种中药，有一定的用量规定，一般葛根粉的用量为10-30克，服用量过少，也可能是导致服用葛根粉没有效果的原因，若是作为某种疾病的治疗，建议在医生的指导下根据病情用量。

服用时长不够

导致葛根粉没有效果的原因，也可能与服用时长过短有关，若是将葛根粉作为某种疾病的治疗，如发热、口渴、咽喉疼痛等，一般需要连续服用3-7天左右，若是用于日常保健，如：美容养颜，提高免疫力，保护心脑血管等，则需要较长的一段时间才能有效果。

违反服用禁忌

若服用葛根粉时与一些刺激食物同食，如：烟酒、油炸食品、咖啡等，也可能是导致葛根粉没有效果的原因，因为服食葛根粉后再吃这类刺激性食物可能降低葛根粉的药效，影响肠胃对葛根粉药效的吸收。

个人体质原因

因为每个人体质不同，对药物的吸收程度也各不相同，有的人群服用葛根粉没有效果，也有可能与自身对葛根粉药物成分的吸收程度有关，若服用葛根粉未见到效果，建议咨询医生，服用其他药物进行治疗。