1、能够让肤色更加红润和富有弹性，因为喝蛋白粉可以促进胶原蛋白的生成，在美容养颜方面的好处非常明显。

2、能够为肌肉补充原料，对于女性常见的肌肉力量不足，如果适当喝蛋白粉，通过补充肌肉的原料能够让肌肉变的更强壮。

3、能够增加身体的抵抗能力，因为蛋白构成了众多的免疫物质的原料，通过喝蛋白粉补充蛋白，在促进免疫物质生成方面的作用非常明显，因而有很好的提高免疫力的好处。