1、吃水果。这是从身体内部给皮肤补水的方法。
2、喝水。这也是从身体内部给皮肤补水的方法之一。
3、吃点花生。花生里含维生素E有滋润皮肤的作用,使皮肤不干燥,避免脱皮的困扰。
4、喝菊花茶。这是从调理身体的角度,给皮肤补给营养,使皮肤不干燥,不脱皮。
5、吃大枣。大枣里含有多种维生素,及时给皮肤补充各种营养素,使得皮肤不干燥,远离脱皮困扰。
6、吃蔬菜。提高免疫力,预防皮肤过敏,利用皮肤的天然保护功能,远离脱皮烦扰。
7、远离辛辣刺激性食物。辣椒大蒜等这些东西虽然提味,但是不宜多食用,否则易引起皮肤过敏,长痘痘,从而引起脱皮。所以要想皮肤不脱皮的话,就远离或者尽量少食用这些辛辣的蔬菜吧。