1、玫瑰花醋可以选择在每天早上空腹的时候喝一些，但需要注意，有的人胃酸过高或是经常胃不适者，需要选择在饭后一个小时喝，可以起到润肠通便、帮助消化以及促进人体的新陈代谢的效果。

2、也可以选择在晚上睡觉前喝，可以有较好的起到软化血管，预防中老年人心血管意外疾病等。