痰湿是中医的一种说法，中医把人体分为几种体质类型，比如气虚体质、阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质、特禀体质等，其中痰湿就是其中之一，但很多人并不了解痰湿有几种症状，具体病症表现有哪些，下面就来详细说说有关痰湿的具体事项，赶紧来学学吧。

痰湿分为哪几种

痰湿分为内湿和外湿。

1、痰湿是一种病症名，指人的体质的一种症状，这里的“痰”并非是指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物，可分为内湿和外湿，其中外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、潮湿等外在湿气侵犯人体而致病。

2、内湿则由脾失健运，津液不布，水湿凝聚而成，是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。

痰湿体质有痰吗

如痰湿留滞肺部可有痰。

痰湿体质常见体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌体胖大，舌苔白腻，发病时同时并见痰湿留滞部位不同而出现不同的症状，如痰湿蕴肺，可见咳嗽反复发作，痰多黏腻或稠厚成块，色白或带灰色，进甘甜油腻食物加重，体倦，舌苔白腻，脉濡滑。

治疗需燥湿化痰、温肺降逆，常用药有：陈皮、煮半夏、茯苓、厚朴、莱菔子、白芥子、紫苏子等。

痰湿体质的人大便是什么样的

痰湿体质的人大小便表现为：大便次数多，不成形，尤其是早晨大便急，一泻为快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。

建议痰湿体质的人一日三餐要规律饮食，食物以健脾祛湿为主，比如薏仁、赤小豆、芡实、山药、冬瓜、鲫鱼、小米等，饮食应以清淡为主，通过改善饮食，可以很好的调理大便成型、正常。

痰湿体质的人一定胖吗

胖子居多。

痰湿体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，因为痰湿体质时人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，会影响人的脾胃消化减弱，而且让人懒动、嗜睡，运动减少，同时还爱吃一些高热量食物，因此这类人群身体也多肥胖，尤其是表现为腹部胖。

去痰湿最好最快的方法

1、日常调理

不宜居住在潮湿的环境里；在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。多进行户外活动，享受日光浴；洗澡应洗热水澡，程度以全身皮肤微微发红、通身汗出为宜；穿衣尽量保持宽松，面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为主，这样有利于汗液蒸发，祛除体内湿气。

2、运动调理

痰湿之体质，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼、散步、慢跑、球类、武术、八段锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择，活动量应逐渐增强，坚持下去有助于改善体质。

3、药物调理

痰湿之生，与肺脾肾三脏关系最为密切，故重点在于调补肺脾肾三脏，如：

（1）若因肺失宣降，津失输布，液聚生痰者，当宣肺化痰，服用半夏、橘红、白茯苓、甘草，可主治湿痰证，如咳嗽痰多，色白易咯，恶心呕吐，胸膈痞闷，肢体困重，或头眩心悸，舌苔白滑或腻，脉滑之症。

（2）若因脾不健运，湿聚成痰者，当健脾化痰，可服用人参、白术、茯苓、甘草益气健脾；半夏、陈皮、砂仁、木香理气化痰等。