手掌按摩有什么好处(手掌按摩有什么好处和坏处)

健康养生2022-11-04 06:48:40admin

手掌按摩有什么好处(手掌按摩有什么好处和坏处)

手掌是人体全身器官中最为灵敏的部位,我们不但要靠双手来实现各种活动,感受冷暖刺激,还能通过手掌支配内脏器官活动的经络,穴位来诊断自身疾病,那么手掌按摩有什么好处呢?

激发大脑潜能

双手的神经细胞在大脑中占有相当的比例,通过手掌和手指的运动,刺激大脑位于手掌上的反射区,可有助于大脑的保健。

按五指的爪母穴是调节大脑功能作用最突出的穴位,其位于五指的指甲下方约0.2厘米处的正中央部位,刺激该穴位能有效刺激大脑活力,调节脑部功能。

此外,拇指第一关节内的指肚和中指第一关节内的指肚,也是大脑的治疗点。刺激这些部位,可促进大脑的血液循环,增强左右脑的功能,并激发大脑的活力和潜能。

激活肾脏功能

肾脏功能出现异常的直接反映除了表现在头发上以外,还会在手部发生反应,主要为无名指指根和小指第二关节中央颜色暗淡或青筋外露。激发肾脏功能的手掌穴位按摩法,主要要掌握两个与肾脏功能密切相关的穴位-肾穴和命门。长期坚持按摩这两个穴位可以有效激活肾功能。

肾穴和命门位置:肾穴位于小指内侧第一关节的正中央,而命门位于小指内侧第二关节正中央。

推动血液循环

改善身体循环功能,促进血液循环,可以通过增强肝脏和肾脏功能促进体内毒素的排出来施行。

与肝脏功能密切相关的经络是肝经,其治疗点位于手掌内侧的食指指根部位的肝脏治疗点,通过肝脏治疗点和位于食指第一关节处开始的肝经进行按摩刺激,可有效促进体内排毒和血液循环的流通。

刺激位于小指内侧指腹部位与排泄功能相关的肾经,以及与机体循环功能有关的手掌内侧感情线,亦能有效促进机体血液循环。

消除身体疲劳

手掌按摩是预防疲劳综合症的一个有效办法,通过行气活血, 调和脾胃,补肾滋肝等原理对人的心理和身体进行双重调节,使心态和身体都保持良好的状态,从而起到缓解疲劳的作用。

消除疲劳可以通过按摩疲劳治疗点与合谷穴进行治疗,疲劳治疗点一个位于手掌内侧食指指根片外侧的部位,另一个位于手掌内侧食指和中指的指沟位置。合谷位于手掌外侧拇指与食指指骨之间的凹陷处。

手掌按摩图解

手少阴心经:心经的井穴是位于小指外侧第一关节凹进处靠近无名指测的“少冲穴”。心经主要掌控心脏功能的运转和血液循环 系统的顺畅。

手太阴肺经:肺经的井穴是位于拇指指甲与手指皮肤交界处的“少商穴”,肺经直接掌控肺部和支气管等呼吸器官的功能的正常运转。

手太阳小肠经:小肠经的井穴是位于小指外侧第一关节凹进处偏手掌外侧,且与少冲穴在同一水平线上的少泽穴。小肠经主要掌控小肠功能的运转情况,同时与血液循环系统有密切的联系。

手阳明大肠经:大肠经的井穴是位于食指外侧第一关节凹陷处的靠近拇指的商阳穴。主要控制大肠功能的运转情况。人体消化系统是否良好,与大肠经有极为密切的关系。

手厥阴心包经:心包经的井穴是中冲穴,其位于中指外侧指甲边缘处并靠近食指侧测定位置,心包即是包裹在心脏外的心包膜,因此与心脏活动有着密切联系,并掌控着体内循环系统的运转功能,此外与小肠的活动也有一切关系。

手少阳三焦经:三焦经的井穴是关冲穴,其位于无名指外侧第一关节凹进处并靠小指侧的位置。起着掌控内脏平衡的功能,并且控制着人体淋巴循环系统和激素的代谢情况。

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