新鲜五味子的功效与作用 新鲜五味子的功效与作用图片

健康养生2022-11-06 07:39:58admin

新鲜五味子的功效与作用 新鲜五味子的功效与作用图片

新鲜五味子的营养价值比较高,在生活中比较受人们的喜爱和欢迎,那么新鲜五味子的功效与作用?食用方式和注意事项是什么?

收敛固涩

新鲜五味子中含有一定的酸性成分,而酸可以起到收敛的作用;其次五味子归肺、心、肾经,泡水适量饮用起到敛肺气,可以起到一定滋肾阴的作用,对缓解肺虚久咳、肺肾两虚咳喘及、梦遗滑精、遗尿尿频等症都有很好的作用。

敛汗止泻

新鲜五味子的味甘酸性温,从中医的角度上来看酸性具有收敛的作用,对些遗尿尿频、久泻不止、自汗盗汗的人群来说适量地用一些五味子泡水,可以起到敛汗止泻的作用,对他们的健康具有好处。

益气生津

新鲜五味子味酸,含有一定的柠檬醛、有机酸等酸性物质,泡水适量饮用可以帮助促进口腔及胃部消化液分泌的作用,对缓解热伤气阴、汗多口渴等症都具有缓解作用,具有一定益气生津的功效。

宁心安神

新鲜五味子中含有一定的五味子素,而五味子素有广泛的中枢抑制作用、安定作用的特点,生活中适量吃,可以缓解心悸失眠多梦等症有很好的功效,具有较好的宁心安神的作用,泡水适量喝具有较好的养生保健作用。

新鲜五味子的食用方式

1.泡茶

去五味子8-10克,然后将其用清水洗净;之后置于锅中,加适量水,煮开代茶饮用即可。每日1剂,,一般服15天左右见效,可连服30—60天。

2.煮粥

将大米、五味子洗净,再将大米侵泡1-2小时备用;之后将其一起放入锅中,加适量清水文火熬制,待30-40分钟左右即可。

3.泡水

将五味子取出适量,用清水清洗干净,之后放杯中,加适量开始搅拌均匀,泡3-5分钟,待其充分稀释即可饮用。

新鲜五味子的注意事项

适宜人群:久嗽虚喘、梦遗滑精、遗尿尿频者。

禁忌人群:热邪盛诸证者、孕妇。

不宜同食:无特殊禁忌同食。

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