玉竹又被称为葳蕤，是一种常见的中草药，很多人都会用玉竹来泡茶喝，其口感喝起来甜美顺滑，那玉竹茶有什么功效与作用吗？

滋阴润燥

玉竹茶味甘、微寒性，归肺、胃经，服用后可以滋养人体的阴津之气，降低体内的燥热之气，对于肺胃阴伤、燥热咳嗽的人群来说可以在日常生活中适当地喝一些玉竹茶，可以起到滋阴润燥、止咳化痰的作用。

生津止渴

玉竹茶服用后不仅可以为身体补充一定的水分，而且还可以刺激唾液和胃酸的分泌，改善口渴的症状，对于经常口干、口渴的人群来说可以在日常生活中适当地喝一些玉竹茶，可以起到生津止渴的作用。

除烦静心

玉竹茶味道甘甜，气味芳香，服用后可以使躁动的心平静下来，并消除心理上的压力和烦恼，使身体和心情都能放松下来，对于一些经常心烦气躁、失眠多梦的人群来说可以适当地喝一些玉竹茶，有一定的除烦静心效果。

润肠通便

玉竹茶偏微寒性，其中含有丰富的玉竹粘多糖、玉竹果聚糖等，服用后可以对肠胃起到一定的刺激，并促进肠胃的蠕动，帮助把食物残渣排出体外，对于有排便困难的人群来说可以适当地喝一些玉竹茶，可以起到润肠通便的作用。

注意事项

适宜人群：胃热口渴、心烦燥热、干咳少痰等。

禁忌人群：痰湿气滞者、脾虚便溏者。

不宜同食：无特殊同食禁忌。