人参茶是一种很有药用价值的茶，而且对于人体也有很大的好处，那么人参茶的功效与作用是什么？人参茶的注意事项是什么？

提高人体免疫力

人参茶是一种非常大补的中药，滋补效果非常好，可以很好的补充元气，如果是身体虚弱的人，适当的饮用人参茶可以恢复人体的精神活力，补充身体所缺的元气，培本固原，增强机体的免疫能力，提高抵御疾病的能力，因为身体虚弱的状态时，容易受到外来病菌的侵蚀，而且抵抗力也不足，当补充足够的元气时，身体可以逐渐恢复，各系统的运行能力也得到了提高，可以恢复一些抵抗病菌的天然屏障，在体内还可以加快抗体的合成，两者结合能够提高人体的免疫能力。

补脾益肺

人参茶具有健脾的功效，可以用于脾虚引起的腹泻或者是消化不良，还具有益肺的功能，如果是感觉食欲不振、自汗、四肢无力、腹泻等情况，可以适当的饮用人参茶，可以帮助脾肺正常运转，有利于缓解以上的症状，增强食欲，增加热量的摄取，有利于为人体的基本生理活动提供能量，人体的系统才能够运转的动力，缓解四肢无力的情况，避免因稍微活动而发生气喘或者是眼前发黑的现象，使身体更具有活力与精力，还可以带动心情的变化，有利于缓解身体不适引起的心情低落。

缓解疲劳

人参茶具有安神的作用，可以使紧张的神经得到放松，使人体恢复比较轻松的状态，如果是因为内心压力大或者是神经衰弱而产生的焦虑失眠现象的话，可以有效的缓解，帮助身心得到放松，还可以帮助改善睡眠，提高睡眠的质量，有利于人体充分得到休息，恢复人体的精力。

强心作用

人参茶中含有的有效物质可以对心血管系统的有影响，如人参花皂苷具有明显的抗休克作用，可以减少失血性休克，乳酸脱氢酶的活性，改善微循环因缺血所致的缺氧环境，还可降低失血性休克时心肝肾组织中过氧化酯质的含量，能够有效的缓解休克带来的风险，减少休克对于身体的伤害，还可以可增强心肌功能，保护人体自身免疫系统，可以用于治疗各种不同原因引起的心肌收缩性衰竭。

注意事项

适宜人群:身体虚弱、心神不宁、脾虚者。

禁忌人群：阴虚火旺、月经期者。

不宜同食：含鞣酸的食物。